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< 和自己約會 >
每天其實你應該找個時間和自己獨處，和自己約會，
問問自己：「今天過得好嗎？」
最近很流行一句話：「愛別人之前，先愛自己」
而愛自己的第一步：每天和自己約會，
只要找一個安靜不會受干擾的地方，
讓自己覺得很舒服的地方，
或許泡一杯咖啡，或許放點自己喜歡的音樂，
就可以和自己約會了。
和自己約會的同時，問自己：「喜歡什麼？愛什麼？」
其實往往很多的需求都不一定是自己真正需要的，
而是別人的需求，社會的需求，
別人認為我們應該要什麼，
社會覺得我們應該要什麼，
所以大家都不假思索的去追逐，
但是大家是否想過：「那是你真正需要的嗎？你真的喜歡嗎？」
我們往往在還沒聽自己『心』的回答前，
大腦就幫我們下了決定：「錯不了！那是你需要的！」
如果那是一個真正對的選擇，
那為什麼很多人追求到了之後，
卻沒有真正喜悅的感覺，
這是怎麼一回事？
是否思考過？
幸福心靈～慧理
～
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